十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    赢家彩票 www.82097.com-1994彩票-| www.110709.com-周易够力七星彩解梦| www.197767.com-爱彩乐广西快3| www.277982.com-啥叫福彩快三| www.431177.com-中彩网3d数据| www.534318.com-腾讯分分彩和值规律| www.636285.com-喷纸彩虹机-| www.730229.com-78彩票网-| www.806750.com-e彩乐在线官网下载| www.885489.com-滴滴彩票app| www.974990.com-体彩大乐透前三加一| www.ep34.com-新华彩票下载| www.yd13.com-大发快三真的赚钱吗| www.25tl.com-迷彩图案手绘画法| www.954.mobi-体彩大乐透怎么查询| www.6703.cc-买快三怎样买和值| www.21116.cc-杭州体育彩票网址| www.67355.cc-福利彩票去哪里领奖| www.053561.com-福彩跨度走势| www.137529.com-福建体彩网牛材网| www.217734.com-极速快三彩票技巧| www.296737.com-体彩6十1走势图| www.369805.com-体彩大乐透众彩网| www.472177.com-3d牛彩网彩涂| www.559203.com-福利彩票号码有几种| www.633567.com-神彩通四码-| www.711342.com-网络彩票无法提现| www.791943.com-众彩网仙人掌排列三| www.871911.com-牛彩票网址-| www.cs64.com-永盛彩票平台| www.vj84.com-体彩断组-| www.12km.com-幸运彩票28-| www.83ik.com-腾讯十分彩app| www.2047.net-彩虹画太阳儿童画| www.7865.cm-足彩彩票贴吧| www.28523.cc-在线福彩app| www.72285.cc-长春彩票自助终端| www.098416.com-彩皇网官网-| www.168151.com-河北快三跨度| www.267265.com-欢迎来到500彩票| www.356435.com-员工年后领彩票中奖| www.445122.com-西安福彩转让信息| www.538155.com-网上时时彩有几种| www.643576.com-彩票7168-| www.730084.com-福彩3g开奖直播| www.803687.com-微信好友拉玩彩票| www.878292.com-福彩19年073期| www.964611.com-足球彩票十四场分析| 大赢家彩票网www.565121.com| www.ig31.com-国家认可彩票app| www.zg10.com-彩票双色球幸运选号| www.25fv.com-全天重庆彩火山计划| www.0038.xyz-彩票可能中奖数字| www.6324.cm-大发快三就计算公式| www.15299.com-彩虹生日蛋糕的寓意| www.57701.com-双色球中彩村走势图| www.027620.com-易彩票网址-| www.102115.com-大发时时彩app| www.167925.com-中国福彩快3下载| www.271595.com-彩运8计划网| www.356574.com-买彩票那么多年| www.437695.com-256时时彩网页| www.527753.com-时时彩定和值技巧| www.630085.com-76cp彩票真假| www.698320.com-彩虹翅膀代表的意义| www.773215.com-报纸彩票指南| www.875296.com-c45彩票外挂| www.947467.com-好彩论坛高手| www.996196.com-彩友会拉人是骗局吗| www.ch9.com-福利彩票发行目的| www.nl35.com-足彩竞彩比分| www.2ys.cc-黑彩十大-| www.55it.cc-七星彩早版或加急| www.957.date-彩票如何玩法| www.7378.org-竞彩店没客户| www.22458.com-体彩竞彩网500| www.63362.cc-大公鸡七星彩解梦| www.032967.com-137彩票软件| www.105170.com-乐和彩竞彩是正规吗| www.169712.com-甘肃快三开奖号预测| www.272657.com-彩777-| www.355523.com-广东快乐十分彩经网| www.435881.com-云南福彩网双色球| www.524658.com-浙江省福彩领奖流程| www.622082.com-易网手机福利彩票| www.687993.com-318彩票下载| www.761056.com-东来彩票-| www.862292.com-k彩骗局方法| www.921488.com-彩神黑钱-| www.968999.com-刷彩金是干嘛的| www.bd64.com-天天彩选四开奖号| www.rp00.com-十分钟一期的彩票| www.51bm.com-足彩缩水软件管用吗| www.669.club-今天3d彩报第二版| www.4154.biz-七彩app是骗局吗| www.9209.in-彩虹精化股票分析| www.60373.com-快三哪些是正规的| www.016606.com-福彩胆拖投注计算| www.079729.com-助赢彩票计算器| www.136525.com-27彩票-| www.204202.com-澳门快三开奖查询| www.268855.com-679彩票下载| www.388770.com-腾讯分分彩定位胆0| www.507935.com-中兴彩票官网| www.572228.com-今天3d彩报总汇| www.637310.com-彩虹无人机出口量| www.736346.com-彩虹代刷网克隆密钥| www.800821.com-世界杯足球竞猜彩票| www.870698.com-秒速时时彩开奖盛世| www.958468.com-最新彩9彩票安卓版| 网易彩票www.9356y.com| www.ca37.com-快彩乐官网-| www.rt88.cc-快三彩票的网站| www.09ry.com-双色球字谜彩吧论坛| www.71wj.com-美国彩票中奖几率| www.0673.vip-彩票店盈利模式| www.7882.vip-时时彩赢彩网| www.22241.cc-19048期七星彩| www.59737.cc-打彩票能赢钱吗| www.024353.com-500500彩-| www.089055.com-内蒙快三一定件| www.143605.com-福利彩要双色球| www.211661.com-河北快三奖金是多少| www.275559.com-168彩票是否正规| www.if42.com-上海快三基本走势图| www.088920.com-123彩票可不可靠| www.599677.com-怎么才能中彩票大奖| www.1yh.com-双色球定胆杀号凤彩| www.51xw.com-陕西彩旗快3| www.523.red-怎么看时时彩走势| www.3591.xyz-头彩官网-| www.8412.cn-五福彩新版下载安装| www.57476.cc-澳客网体彩网| www.004999.cc-查彩票中奖号| www.060635.com-新彩计划软件| www.136751.com-易彩堂主页599t| www.200526.com-南国彩票七星彩论坛| www.262055.com-福彩票开奖-| www.356823.com-河南快三多久一期| www.423779.com-三国演义星彩| www.509099.com-qq中国福利彩票| www.569059.com-港版好彩绿多少钱| www.628785.com-彩票宝最新版本| www.693599.com-爱乐透福彩双色球| www.761497.com-好彩妹是谁-| www.898806.com-最好足球彩票软件| www.954130.com-福建爱彩乐走势图| www.987178.com-购彩网软件-| 博通彩票www.874110.com| www.fj94.com-大奖彩票平台注册| www.tj87.com-亚洲彩票可信吗| www.0yf.com-常笑体彩-| www.40yy.com-七星彩为什么这么假| www.0883.cn-淮阳县彩票中奖| www.6176.xyz-红旗彩票用户登录| www.02206.com-彩神i8-| www.51868.com-福彩3d第72期| www.86209.com-彩票接单平台| www.025840.com-乐彩3d论坛手机版| www.084007.com-快彩软件-| www.131539.com-利彩开奖排列三| www.190413.com-安徽快三app| www.246558.com-高频彩票改革| www.305709.com-买彩票不给钱案例|